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今すぐ買うべきおすすめキッチングッズ10選!

使ったことのある物から、調べて今後使ってみたいと思う物まで、”私が今手に入れたいキッチングッズ”を選んでみました。ぜひ、より良い生活のための参考にしてください!

「砂糖不使用」は糖が入ってないってことじゃない!

こんにちは!そらです! 突然ですが皆さん! 「砂糖不使用」 「ノンシュガー」 「甘さ控えめ」 この言葉の違いを知っていますか? 健康に気を使っている人やダイエットしている人は、糖の摂取量に気を使っている...

朝を有意義にするためにすべきこと!

朝って、ぐだぐだ、だらだらしがちですよね? 私は寝る前に「明日の朝はあれしてこうして!」 と決めて寝るのですが、 どうしても朝は体が動かなくて思い通りにいかないことが多いんです…泣 でも、”絶対に改善したい!”と思...
健康

水を飲むと頭が良くなる?体にいいって本当?

女優さんやモデルさんたちが美容法や健康法として 「水をたくさん飲むようにしています」 と言っているのを聞くことが最近多くて、 水ってそんなにいいものなのか!?と気になっている今日この頃です!! ということで今回は「...
健康

豆を食べれば食べるほど長生きするって本当?

昔から「豆は体にいい」と母や祖母から言われてきました。 そんな私は、果たして本当なのか??と小さい頃から思ってきたのです。 納豆は好きだけど黒豆は好きじゃないしな~… などと思いながらいろいろ調査しました。 すると...

アイスにはランクがある?何が一番美味しい?

みなさん!アイスにはランクがあるということを知っていますか? アイスのランク アイスのランクは、どれが良くてどれがいいというわけではありません。 アイスクリームの方が上質なイメージがありますが、 作る際に手間や材料...

美味しいぶどうの見分け方、旬、効果についてまとめてみた!

ぶどうは、世界一多く栽培されている果物ということを知っていますか? もちろんそのまま食べられるし、スイーツにだってできる、お菓子にだってできるし、ワインにも使われる! 本当に万能な果物だと思います! そんな素晴らしい果物...

ブロッコリーは体に良い?栄養価が高いって本当?

ブロッコリーに含まれている栄養は? ブロッコリーには、カロテン、ビタミンC、クロム、カリウム、鉄、カルシウム、スルフォラファンなどの栄養成分が含まれています。 その中でも、ビタミンCがたくさん含まれていて、一日100g食べれば...

なすを揚げる、炒めるのは良くない?種類別の調理法も紹介!

なすを揚げる、炒めるのは良くない? 結論は、良くないわけではないです! ただ、 なすの白っぽい実の部分は、スポンジのような造りになっています。 そのため、油で揚げたり炒めたりすると そのスポンジのような部分が...

「なす」の栄養とおすすめの食べ方を紹介!

なすの栄養について! なすには ・ビタミンC・ビタミンB1・カリウム などが含まれています。 皮の部分には、ナスニンというアントシアニン色素が含まれています。 これはポリフェノールの一種です。 ポリフェ...
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